美国人减肥有新招：吃气饭
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  发布时间：2009-03-07 14:43:32

　　在减肥潮流的推动之下，千奇百怪的减肥方式层出不穷，最近美国的研究人员又发现吃“气饭”可以减肥。现在我们看一看他们是怎么说的，但是我先要警告诸位，不可自己随便尝试呀！切记，切记！

　　美国宾夕法尼亚州大学的研究发现，进食充满空气的食物会令你感觉像吃了很多东西，有“满足”或“饱”的感觉，还可以减少吸收卡路里，收到减肥的效果。

　　不过，研究人员不是叫你只吃空气来控制体重，又或狂食含大量空气的食物，因为这样，你可能会肚痛及不断打嗝。

　　负责这项研究的罗尔斯博士解释，如果大家真是想以这个方法减肥的话，可以适量地进食充满空气的爆谷、经搅拌的饮品，及形状不规则的食物等，因为它们的“体积”较大，给你“饱”的感觉也会多一点。

摘自新华网

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