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长期面对电脑眼睛干涩，疲倦用什么护眼比较好？ 长期面对电脑眼睛干涩，疲倦，有时候还会有异物感。用什么护眼比较好呢？ 眼药水还是人工泪液？？ 长期使用会不会不好呐？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。 或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。 眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息（如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿），勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。 平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。 Ｙeva 2007-09-07 15:10 检举 眼睛长时间的工作也会很累的它也是需要休息的， 1、特别是你这种长期在电脑前的人要特别是注意自己的眼睛的， 2、如果你带眼镜的还是隐形眼镜的话，不要在带着眼镜用眼药水 3、你可以用一些药物型的眼药水，现在很多保健的价格高还不是很管用，用氧氟沙星眼药水就可以了，每天多点几次，可以每半个小时点一次，眼药水瓶口一定要与眼睛离开1-2cm，不要把瓶子里的药水污染，还有自己的不要给别人用，也不要用别人的药水，打开的药超过10天或2个星期就不要再用了，如果你按我说的用的话不会10天还用不完的。 4、注意眼镜休息，每一个小时就让眼镜休息一下做做眼部按摩。多眨巴眨巴眼睛，眼睑有部分泪液可以缓解干涩，但不是主要的治疗方法。 想仔细检查就到医院看看吧！ 答案补充 眼药水点一两个月在有病的情况下是没有关系的！ |