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小腿老是抽筋杂办?本人17岁,爱打球,复制的就别来了! 17岁,男,爱锻炼,爱打球 常常就是在打球中抽筋,一般是打3个钟头左右,别人连续打几个钟头都没事,偏偏我老是抽筋,弄得我打球都不敢怎么跳,所以打得很气,老是被盖. 平常也有时练跳跃力在小腿绑沙包跳 钙片也有吃,一罐100块的都吃过,就老是不见好 求解 救命啊```````````````````` 那些全部复制的就不用麻烦你们了 答案好我会再加100分,说到做到! 和我一样打球的人打N久都没抽筋,我却打3个钟头左右就抽 我个朋友和我一样大的现在打球都还没抽过,偏偏我老是抽,而且抽得最多最厉害 我也不是老是绑,就是周末回家有时绑,现在超少绑 6楼的大哥,我很喜欢运动的,就是最近3个月腰坏了锻炼少了点而已,不过每周都有锻炼的,前几天1000米考试我第一名的 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵 17岁的男孩子 基本都会经常出现抽筋现象 主要是肌肉缺钙引起的 因为17岁还是发育高峰 骨骼的迅速增加 使体内的钙主要用于骨骼的增加 而使其他地方的钙相对缺乏 所以引起肌肉乏钙性抽筋 这个对17岁的男孩子来说 是很正常的 另外说一下 越喜欢运动的人 在生长发育阶段的钙缺得越厉害 可以适当补充钙片 特别是排骨上的脆骨 那个是好东西 本身是有机钙 而且非常适合人体吸收 |