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轻微【腰椎间盘突出】+【腰肌劳损】，请问专业人士，我该怎么办？ 【情况】 男，29岁 高三老师，累 喜欢上网，一坐7、8个小时 体型胖，啤酒肚已小具规模 【开始】 年初，腰中间脊椎束腰带处突然阵痛，连忙贴膏药，休息5、6天。好转。 自此开始，此处一直不舒服。太累了就隐隐作痛。 今去一小医院做CT，医生说情况不严重。有轻微腰椎间盘突出和腰肌劳损 【问题】 如何根治？ 如何保养？ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,使用接骨散外敷药3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-5副药就基本治愈。康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰肌，腰腹肌.预防再次受伤复发.是保守治疗腰椎间盘突出症的最佳选择。但是同时伴有骨刺，椎间盘钙化，马尾神经严重损伤的除外。注意事项：皮肤严重过敏者禁用。 腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗. |