早上跑步好，还是晚上跑步好？
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  发布时间：2008-09-09 12:17:40

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早上跑步好，还是晚上跑步好？
请给出理由，例子
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我选择晚上跑步好，理由例子:
1.I 我从初中到大学一直是早上跑步,但是每天都是下午的前两节课,比较困,上课时就睡着了
II 而且经过一个晚上，能量几乎全部消耗掉了，长时间跑步容易造成脑细胞死亡，休克等
2.I 现在我大四了,换成每天21:00-22:00长跑1万米(十二分钟跑的速度),但是每天上课都很有精神,下午的前两节课也是这样的
II 由于晚上，食物转化为血糖，非常适合锻炼，最好锻炼后再吃一顿消夜

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