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有谁吃过大蒜精油,对三高的效果如何?什么牌子的好? 我听说吃大蒜精油对三高有好处,但不知效果如何,请教有用的人? 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个我没有吃过，我不是很清楚，但是我知道好的鱼油是最适合心血管疾病患者食用的，特别是三高人群。 通常来讲属于三高的人群，平时主要是饮食生活习惯不注意，所以造成脂肪酸的不平衡，专业点讲是Omega3和Omega6不平衡造成的，如果你三高问题的话，可以试着吃一些鱼油，但是一定要有效果的鱼油。教你一个简单检测的办法，能鉴别出来鱼油是否有用，就是拿一杯水，放一些猪油在水里，然后把鱼油胶囊里的鱼油挤到水了，放置一段时间，有效果的鱼油是会让水重新变的清澈，也就是把猪油消耗掉了，没有作用的鱼油肯定是没有什么作用的。基本就这些了，你要是还有什么想知道的，可以叫我的QQ：597993927。我学过一些营养学知识，希望能帮到你。 |