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这样吃法会不会胖呀？ 我每天早上是一个苹果，加无蔗糖低脂酸奶，饿就再吃点西瓜番茄什么的~ 中午一小碗粥，加一个蘸了酱油的皮蛋，还有鸡脚等~（感觉吃了等于没吃的那种）。 下午饿了的话再吃点水果：西瓜，酸奶，番茄…… 晚上吃小半碗饭，加点蔬菜和荤菜。我也是感觉7.8分饱…… 大家说我这样下去会不会胖的？我偶尔要吃点零食的！ 本人肠胃很好~我也不要瘦，就是怕这样吃会胖~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 只要晚上的饮食注意些，不要吃油大的食物，保持便便通畅。主要是看这些食物的热量有多少，糖分有多少，记住一定要多运动，在每天睡觉以前把多余的热量消耗殆尽，这样就不会转化为脂肪存留于体内，自然就不会发胖，而且会瘦。 不会胖的，继续坚持吧！加油！！ |