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天天洗澡对皮肤是好是坏？ 同上。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 每天洗澡族"。他们中很多人甚至 认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻 454 底，但皮肤的瘙痒程度 反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤骚痒是很难避免的 。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤 干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。 三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次 即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。 四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。 五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。 如果你在 14c 调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请 医生对皮肤进行诊断后对症下药。 |