骶骨长期隐痛，有什么有效的缓解方法？
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  发布时间：2008-08-17 13:35:12

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无法做到上半身前倾与双腿成90度直角这个动作，但是如果继续下弯用双手支撑膝盖过度，又可以做到。还有严重时臀部肌肉也会有痛感。

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休 闲 居 编 辑
你这有可能是神经痛，是长时间坐着不动对脊椎压迫引起的，建议你多做些保健运动，尽量是坐着超过一小时进行腰部以下的 454 健运动（一些书店有这样的书），如果比较严重的话，请到医院咎珍。

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