您现在的位置： 
最近很苦恼 前段时间发生了一些不愉快的事情`精神一直比较紧张 但是事后过去了`事情也解决了`人还是长期处于那种状态之下` 以至于有时候做在那上网不自觉的紧张的憋住气不呼吸了` 现在好像有这个习惯了`每次我自己感觉到了就主动去呼吸`然后过可一阵 子又忘了` 还有就是喜欢糊思乱想了`而且情绪起伏很大`情绪正常的时候想事情都往 好的方面想`情绪低落的时候想事情很极端`越想越害怕` 我以前是个很开朗`很幽默`遇事沉着冷静`而且自信的人`就从那事以后现 在变得很死板了`以前的幽默感也消失了`碰到事情就紧张`很慌`不知所措 我从学校回来朋友都说我变了很多`不是以前那个我了`而且我由于情绪变 化很大`经常跟朋友闹矛盾` 还有就是我以前的自信也没了`做什么事都力不从心`怕做不好别人笑话` 以前的话即使我做不好这件事`别人即使在旁边说风凉话`我也不会往心里 去`但是现在我很在意别人对我的看法`这样让我变得缩手缩脚`畏首畏尾的 我很苦恼`我想变回以前的我`大家能帮帮我吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 听了你的心声，我很受感触，我不知道你遭遇了什么事情，但是，我知道这对你的打击肯定很大，作为一个没有亲身体会过的我来说，不能真正体会到你的痛苦，你要振作起来。 你想，你遇到的事情肯定跟别人有关是不是，那么你现在这个样子就是在向别人示弱了，你是在惩罚你自己，可能你的那件事，你应经很不顺利了，你现在这个样子是不是在惩罚你自己呢？ 如果你的敌人知道你这个样子，他会更高兴的，对不对？什么办法可以让你振作起来，别人也帮不了你的，你要靠你自己的毅力，去战胜你自己啊。 |