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求救关于人运动过度的问题 我是个胖人 想减肥 刚才去买条跳绳..哎 为了减法拼命跳 虽然不会跳也继续跳着 全身都是汗 不管了 还是继续跳 到最后真的不行了就走上楼 全身无力..眼睛是张开的 看到的是黑暗 就像闭着眼睛一样什么都看不见....... 我以为是运动后的样子所以没担心..敢坐下来 一直站着 但头脑还是很清醒 第一次撞到电视 撞了很大声 既然没痛..然后身体撞到门 也没感觉 好痛苦哦 眼睛看到都是黑的 心里一直想着 我不做这种运动,后不做了 ....气一直喘得不停 头撞了几次都不觉得痛 最后重要站不住 倒在地上 然后头重重的撞在地上 也不痛 然后觉得超级困 好想睡 闭上眼睛之后 心理突然想到如果睡觉了以后不能醒来怎么办 我就拼命的睁开眼 世界好象变得灰色的 什么东西都是灰的 就想色盲一样.....最后坐地上5分钟吧 世界就变回来了 自己清醒了然后去照镜子脸没血色都是青色的嘴唇也没血色,汗都变得冷得了..... 我是不是少运动的关系才会这样啊?请问这是怎么回事 我从来没碰到过 太痛苦了 太恐怖了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也有过，是打篮球的时候，女生体力不行，所以就倒了，要晕不晕的状态，最后我喝了妈妈弄的盐水和糖水才好的！ 你平时缺少运动，如果超过身体负荷，长期下来是很不好的，建议你慢点，不急，觉得自己不行的话就休息！ 还有哦，想减肥要有耐心，经常做有氧运动（如慢跑）！ 不能有“以后再也不做了”的念头哦！ 加油！ |