嘎嘎，怎样减小肚肚额`？
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  发布时间：2008-08-02 21:03:00

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休 闲 居 编 辑

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每天早上起来晨跑。。早上不要吃油腻的东西。。可以喝一杯牛奶，吃块面包。。中午可以吃些米饭，吃些蔬菜和肉。。但时晚上同样不要吃太油腻的哦。。喝些粥吃些不会让自己发胖的。。因为晚上吃完饭很快就上床休息了。。不怎么运动。。很容易发胖。。晚上睡觉前可以用手来给小肚肚按摩。。那样会使小肚肚变小的。。很管用的哦！！

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