罗圈腿怎么治疗
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  发布时间：2008-08-01 15:48:53

>>>>>>>>提问

我今年15岁了
在上初1之前不是罗圈腿
上了初中之后可能是走路的习惯吧.
就变成罗圈腿了
怎么办呐
不手术能矫正吗?
最好有视频看...

本人极其郁闷中....
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：

1． 压腿运动，

2． 通常采用直压腿和侧压腿

3． 踢腿运动，

4． O型腿采用小腿外踢法，

5． X型腿采用小腿内踢法

6． 夹腿运动，

7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走

8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉

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