45岁的女性VE应该怎么吃?
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  发布时间：2008-07-14 11:08:02

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休 闲 居 编 辑

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45岁的女性已经接近更年期。维生素E具有增强机体活力、延缓细胞衰老、提高免疫力、促进血液循环、降低血胆固醇和增加中性脂肪的功能，它还可改善生育机能，延缓性功能衰退，抗衰老和美容护肤。适当服用是有帮助的。
美国学者研究证明，天然维生素E能保持人体细胞免疫功能的年轻化，长期服用200个国际单位的维生素E，能有效提高细胞的免疫防御功能。
维生素E摄入过量，不但起不到对人体有利的作用，还会产生许 多毒副作用。国外有报道，长期每天服用300毫克以上，容易损害 凝血机制和甲状腺的功能，引起血小板凝集，血栓形成．并能增加肝 脏脂肪的蓄积；有时可引起出血、高血压、糖尿病，致动脉硬化，加重 冠心病和心绞痛，甚至可引起乳腺癌。
服用维生素E并非吃多就不好，也不一定吃少就好的。不同的病情，有的吃多会过量，吃少了又不起作用。所以，应该在医生的指导下，根据身体的具体状况，对症补充维生素E。

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