冬天洗澡太勤也致病
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  发布时间：2008-07-07 20:24:37

　　　　洗澡太勤也致病

　　入冬以后，上海市不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上老年人中，患者达10－20％；40岁左右中年人中，患病率为8－15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10％以上。休 闲 居 编 辑

　　医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。

　　　　洗澡过勤导致皮肤瘙痒

　　据徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁医师介绍，西北风一刮，天气越冷皮肤瘙痒病人越多。尤其是老年人，每晚入睡前全身发痒。一些年轻人洗澡越勤，皮肤瘙痒越严重，全身抓得一条条血迹。

　　为什么冬季容易皮肤瘙痒？是因为干燥对保护皮脂功能不利。皮肤失去皮脂层保护，就容易遭各种危害物“入侵”。人岁数越大，皮脂腺功能越差，所以老年人患皮肤瘙痒较多。中年人、妇女随着体内雄激素水平逐步降低，分泌皮脂少了，皮肤呈干性，冬天患皮肤瘙痒机会就多。对于大多数“每天洗澡族”，在干燥的冬季，洗澡很容易破坏正常的皮肤结构，皮脂层保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥受侵。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，导致皮肤瘙痒。

　　　　毛巾冷敷化解瘙痒

　　华山医院皮肤科徐金华主任医师指出，很多人患上皮肤瘙痒就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快。也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，加剧瘙痒程度。并且，还容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

　　还有一些人自感每天入睡时感觉最痒。这是因为晚上静下来后精神集中在瘙痒上。徐医师说，一到晚上就自感瘙痒，长久这样容易形成心理障碍。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了容易感到痒的时间或环境里，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。

　　　　一周不洗澡瘙痒可缓解

　　李大宁医师建议，患上皮肤瘙痒，冬天一周不洗澡瘙痒可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

　　比如洗澡水温在24－29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

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