养生之道 |
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·睡前六件小事 健康留... |
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老年长寿食疗歌 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效； 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙； 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消； 胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒； 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少； 鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好； 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖漆腰； 花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又利尿； 柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃； 香蕉含钾解畏火，禽蛋益智营养高； 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃； 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣； 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞； 蜂蜜润糙又益寿，葡萄悦色令年少； 诸君若要延年寿，请把食疗歌计牢。 |