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为什么肥胖的人容易得高血压呢? 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肥胖作为高血压发病的危险因子，无论是理学所见还是病人自觉症状都是明确而发生率高的。肥胖成为加速高血压重症化因子，往往未能引起人们足够重视。 肥胖影响血压的机制目前尚未完全明了，其可能的机制有：１、血容量和心输出量增加；２、伴有高胰岛血症或肾素与醛固酮关系异常引起体内水钠潴留；３、神经内分泌调节紊乱；４、细胞膜协同转运动能缺陷，钠－钾泵活性异常。 三高中 高血脂应控制脂类摄入，尤其要预防的是看不到的油，比如，方便面之类，做菜也应该注意，尤其不能吃面和肉一起经油的菜。适量运动，控制体重。 高血压，应控制盐的摄入，尤其是隐形盐，比如咸菜，榨菜，酱油等。 高血糖必然是糖了，但是尤其注意的是多糖比如淀粉等。单糖还好些，一般问题不大。 另外，一般三高症都伴随心脑血管疾病，所以应该注意VE VC的摄入，新鲜水果和蔬菜是首选。 肉不能吃肥瘦肉和肥肉，只能吃纯瘦肉。 最基本最实用的就这些，哦，对了，血糖高的人必须每日饮水2500ML注意是2500不是正常人的2000 本人全国高级营养师，有问题欢迎留言咨询。QQ107973325 如果过于肥胖,会诱发以下疾病: ●高血压 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。 ●糖尿病 研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。 女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。 ●影响寿命 美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话．可以活的更久。 ●皮肤病 皮肤病专家指出：因为胖人流汗较多，故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。 ●手术时危险性较高 外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。” ●打鼾 胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。 ●妇科病 美国一位博士说：“特别肥胖的女性，身体内会分泌过量的雌激素，雌激素太多、黄体素太少时，她可能会出现水肿或脑肿，体重会更重。” 肥胖的女性常易有月经不调的情形，如周期过长、不规则、流量大，以及多毛症——种因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。 ●肾脏疾病 肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。 ●癌症 美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40％以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5．4倍；患胆囊癌的机会为3．8倍；患子宫颈癌的 |