高中生减肥不吃晚饭或鸡蛋
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  发布时间：2008-06-21 16:20:49

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我是一个高一的学生,130,身高166.腿很胖啊.
只是不吃晚饭吃否可以,可不可以晚上吃2个鸡蛋,有没有显著的效果.
不过中午吃的不少啊!马上到了夏天,很郁闷的!
期待你们尽快给我答复.


有没有显著的效果啊
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要减肥关键不在吃，而在运动！！！

吃：一日三餐定时定量，不吃零食，就不会胖
运动：跑步，跳绳，打球，球球，越是学习紧张就越要抽出时间锻炼，我高中的时候也是这样，吃得不多，但就是长肉，心情不也好，成绩自然也上不去，现在回想起来，其实是因为那时学习生活太紧张造成的，所以一有时间不要只钻书本，运动之后头脑会更好用，而且还可以减肥，身材好了自信心也增强了，心情一好做什么都顺心了．

晚上吃两个鸡蛋不好，因为鸡蛋不易消化，反而是米饭最不容易吃胖，因为大米的含量主要是纤维

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