喝全脂奶粉会不会张高,张胖?脱脂呢?
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  发布时间：2008-06-18 15:40:36

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脱脂奶粉是不是热量比较少?但张高效果比全脂差?对于又低又胖的人,哪种好?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先说脱脂奶粉:它比全脂奶粉脂肪少,但是蛋白质和钙含量含量基本不变,对减肥很有帮助.
但是乳脂也有它的营养价值,最近也有科学研究表明适量的乳脂是有益减肥的.所以不脱脂的也可以喝.
建议你尽量喝鲜奶而不是泡奶粉喝.
总之要长高的话脱脂和不脱脂的牛奶都不错.
担心胖的话就少吃点淀粉或者油炸的食品吧,比起它们多喝几口牛奶几乎不算什么.

如果你是女生的话我建议你喝全脂的奶粉(但是注意不要放过糖的),乳脂对皮肤好的.

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