牙齿在吃饭时没力,是不是缺钙?
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  发布时间：2008-06-17 23:10:36

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休 闲 居 编辑

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缺钙,表明你平时吃了太多酸性食物,以致大量钙流失.
不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,
多喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.这就是最好的方法,以上不能吃的酸性食物,一定要尽量少吃.牛奶不补钙!!

有可能

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