您现在的位置： 
腰痛后有哪些矫正方法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 腰痛曾经影响过６０％－８０％的成年人。腰部疾病会影响到脊骨的弹性、稳固性和强度，而这些会引起疼痛、不适和硬化。 征兆和症状 腰部敏感、疼痛和硬化扩散到臀部或腿部的疼痛，长时间直立或长时间以一种姿势站立时感到不适，坐时感到不适，走路时感到无力和腿部疲劳。 腰痛通常由上举、扭曲或弯曲的劳损引起。然而，一些腰痛通常是更严重的病症的征兆，例如传染病、风湿、关节炎和卵巢囊肿。它可以由一块破裂或膨胀的骨盘（位于每块脊骨之间的强硬、有弹性和充满凝胶体的软组织）引起。脊骨的紧压引起的骨折同样可以引起腰痛，尤其是患有骨质疏松症的较年长的女性。此外，身体不健康、吸烟和对现状的不满也会增加患上腰痛的机率。 自然疗法 自然疗法对放松肌肉、纠正脊骨的不平衡、减轻不适和通过提高肌肉力量和关节的稳定性来预防长期的背部疾病都很有效。 腰痛的传统疗法包括一项你的治疗师要求你站立、坐下和移动您的身体来检查。测试你的反应和你对触摸、轻微热量或小刺激的反射，同时也会要求进行一项通过步行进行的力量测试。你还需要做一项血液检查、Ｘ光检查、核磁共振成像扫描（ＭＲＩ）或Ｘ光断层扫描（ＣＴ）。 根据功能医学的概念，一项评价应该以确定什么正在妨碍您身体的正常运作为对象。然而一些传统的医学方法虽然可以帮助你去确定，它们却不一定能适用于功能疗法．您的治疗师将确定哪些评估方法将对制定一项特别适合于你的健康状况的医疗计划最有帮助。 治疗计划 总体来说，腰痛可以通过生活方式的转变而得到缓和或预防。锻炼你的肌肉、维持合理的体重和一个好的姿势可以减轻患腰痛的几率。学习正确地弯曲和上举，使用坚固的床垫、有支持作用的椅子和鞋子都是很重要的预防方法。对于长期的腰痛患者，治疗师会采取药物疗法和手术疗法。 物理治疗 脊椎指压疗法和整骨疗法处理可以减轻疼痛 交替水疗法。交替使用冷水和热水，轮流使用三分钟热水和一分钟冷水，重复三次来完成一套疗程，每天完成２－３套疗程。 蓖麻油包裹。把油直接涂抹在皮肤上，用一块干净柔软的布和塑料包裹盖住。把一个热水瓶或加热的垫放在上面，持续３０－６０分钟，连续使用３天。 针灸疗法 科学研究已经发现一些证明针灸疗法可以治疗腰痛的证据。此外，针灸医师经常报告他们成功治愈腰痛，并且国家健康协会也要求人们使用针灸疗法作为治疗腰痛的一项合理的疗法选择。一位针灸医师对腰痛的处理通常是包括专门按摩、使用热草药油和耐心教育的一项全面疗法。 特别注意 慢性腰痛可以妨碍你每天的活动、睡眠和精神集中。当症状严重时，你的情绪和性欲都会受影响。虽然抑郁通常不是腰痛的病因，但它会使治疗复杂化。 |