如何治疗近视（食疗）
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  发布时间：2008-06-06 10:04:30

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休 闲 居 编辑

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除了鱼肝油、肝脏类，富含维他命A、β胡萝卜素的食物包括红萝卜、菠菜、红甘薯等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、牛奶、乳制品、奶油等。 但补充维生素A、β胡萝卜素，要跟脂肪一起吃进去，因为它们是脂溶性的维生素，溶解在脂肪中。所以入菜或饭后吃，效果较佳。


1.补充维生素A,在很多动物内脏里面含量很高.或者直接吃一点,药片,鱼肝油类的也可以的.

2.经常滴眼药水,防止眼疲劳.

3.按时做眼保健操.

4.任意有空的时间,想得起来的时候,活动你的眼球.

少看电视~少上网~多吃动物肝...例如猪肝 and so on...

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