您现在的位置： 
乳腺增生比较严重的患者适合晨跑吗? 我有乳腺囊性增生症,一直在吃药,最近为了锻炼身体,开始晨跑,但是跑步的时候由于乳房上下运动,导致疼痛.晚上睡觉的时候会疼醒.不知道是不是和跑步有关系.会不会晨跑之后反倒加重病情啊? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的情况下不能长跑的.锻炼要选择恰当的方式. 乳腺增生,本来长跑是没有什么关系的.但是你跑过后引起了乳房疼痛,说明运动过度,在跑步过程中上下起伏,乳房摩擦的厉害,有充血水肿的倾向或轻微的事实.那么针对这种情况,就不能长跑.可以游泳、打羽毛球、练太极拳等.但是如果乳房还是受到比较重的影响,就最好是休息. 因为看起来你的乳房囊性增生不是很严重,那么静养+吃药最好,合理运动+吃药也可以. |