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排便次数少怎么办？ 一个女生，25岁，自打从小的时候排便间隙就长，要是多吃地瓜或者粗粮的话就会一天大便一次。但是如果正常饮食的话，就会3到4天才大便一次。但是每次大便的时候不会有很困难的感觉，虽然时间会有点长，但是不会有大便坚硬，难排出等等干燥的感觉。因此我觉得这样的情况应该不会是便秘。但是就是排便时间长，有的时候一隔4天左右没有排便心理上就会觉得挺难受的，但是身体没有太大的不适感觉。 请问这是正常的吗？如果不是便秘会是什么呢？能有什么办法治疗或者缓解吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果一天不排便自己就觉得很不舒服的话，那就是便秘。 如果两天甚至三天不排便，但是自己不觉得难受，那就不是便秘。 总之，只有身体感觉到不舒服了，例如腹胀等，才是便秘。没有硬性规定说明必须多久大便一次才正常。 便秘解决方法很多，多喝水，保持饮食清淡，香蕉，核桃都可以帮助。 |