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减肥急！！！ 我1.60米 55公斤 想减大概15斤啦 手臂 大腿 肚子 屁屁上的肉肉好多哦 不想吃药啦 该怎么办啊 由于某些原因，运动时间不是很多 而且以前也有试过节食啊什么的 可是我自己感觉该减的没减 反而 胸部变小了耶 5555 哭 在此请教各位专家 谢谢！！ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的情况和我差不多。 我也是这个体重，我一吃东西肚子就会很大。 好像胃小垂一样。 晚上睡觉前一定不要吃东西袄。我每天睡觉前都吃，我控制不了，蛤蛤。。 晚上做仰卧起坐应该会好点。饿了吃点水果。 |