我是过敏体质,有轻微的过敏性哮喘,请问适合跑步锻炼吗?会不会诱发哮喘?
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  发布时间：2008-05-11 13:42:31

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这种体质跑步锻炼的话有可能会诱发哮喘。
但按照下面的方法就可能避免哮喘的发作：
开始锻炼时，不要跑步，而是选择散步，根据自己的情况，逐渐增加自己的散步距离；等自己完全适应后（开始是锻炼你的你心肺功能，主要是肺功能），就可进行快步走，这项运动也是很耗费体力的；完全适应后，就可进行跑步锻炼了。但要避免在冬季空气太冷时进行跑步锻炼。

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