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为什么我每次给学生讲课太久，就感到说话很累，胃隐隐作痛？ 我有慢性胃炎，职业教师 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这跟你劳累和精神紧张有关系。 慢性胃炎的人，吃饭和吸收都比常人差，体质相对也弱。所以就会导致你上课时间长了，体力不支，胃隐隐作痛。 改变这种状况可以尝试以下方法： 1.适度锻炼，每周三次以上的运动，每次半小时以上，如散步、逛公园、打太极拳、游泳等适合自己的项目都可以。 2.保持乐观的心态。最新研究证明，长期紧张、生活不规律、劳累、情绪低下、酗酒等都能造成对胃的损伤。保持心情开朗、乐观对胃病有很好的愈合作用。 |