请问驼背有办法医治吗？
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  发布时间：2008-05-06 13:04:38

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本人小时候坏习惯多。导致背驼了。到现在21了。想改掉这毛病。但总做不好。请问大家能给我点方法吗？我试过很多方法。但是不怎么行。谢谢大家帮我下！~~~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有，趴在床上双手放在身体两侧，然后慢慢抬起双手双脚，直到双手各抓住一只脚的脚踝，然后向上拉，头部向上仰起，这是瑜珈动作，每天坚持15分钟。
走路的时候注意收腹，挺直，头略微向后，下巴抬起

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