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晚上连续失眠，难入睡易醒，忽冷忽热这怎么回事！ 最近晚上总是连续失眠，难入睡易醒，到了晚上12点了还睡不着通常到2点多才慢慢入睡，但是睡着了总是忽冷忽热，根本没法深层次入睡。早上醒来的也早。不知道是不是内分必失调还是提前进入更年了？可想想偶才26啊~~~求助大家~ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没事，你稍微有点体虚不调，神经衰弱。 你可以吃中药柏子养心，或者一些安神类的药物，比如安神养心。如果有条件可以去开些中药汤剂。或者针灸也可以。 我个人不建议你吃安定类西药，因为副作用较大，且你没有其他十分严重得症状。 不是什么更年期，这个年纪很容易得这个病，注意不要发展成神经官能症（焦虑，抑郁，强迫等），也叫植物神经紊乱。 睡不着，就睡不着，不要给自己施加过大压力。睡不着可以看书。另外一定要加强锻炼，可以帮助你有一个好得睡眠。 |