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我今年24岁,长了好多白头,试了好多种药都不管用,怎么办?? 问题补充：我最近用了一种“野人”产品，效果不错，是长出来的黑发，谢谢你们的回答， 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 核桃拌芹菜 材料：芹菜300克、核桃仁50克。 调料：盐、味精、香油各适量 做法：1、将芹菜择洗干净，入沸水焯烫，捞出过凉，沥干，切丝，放盘中，加盐、味精、香油拌匀。 2、核桃仁用沸水泡约5分钟取出，放在芹菜上拌匀即可。 健康直通车：芹菜富含纤维素和维生素，核桃富含植物蛋白和油脂，二者的营养可以相互补充，使人体获得更全面的营养，起到润发、明目、养血的作用。 贴心小提示：核桃有很好的乌发润发功效，每天吃3-5个核桃将对头发有很好的保养作用。 乌发粉 材料：黑芝麻、黄豆、花生仁、核桃各50克。 做法：1、将黄豆、花生仁洗净，沥干；将所有材料分别放入炒锅用中小火炒熟。 2、将炒好的材料放入搅拌机中打成细粉。每日睡前可用牛奶或豆浆或沸水冲食。 健康直通车：几种食材都有补肾乌发，滋润皮肤的作用。 贴心小提示：常食黑色食品也能乌黑头发，如黑豆、黑芝麻。黑豆富含抗氧化成分，能延缓老化，丰富维生素E，清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，养颜美容。 黑豆炖羊肉 材料：羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少许。 调料：姜片、盐、料酒各适量。 做法：1、羊肉洗净，切块，放入冷水锅中烧开，捞出冲净；黑豆洗净，放水中浸泡4小时；枸杞洗净；山楂洗净，去核，切片。 2、锅置火上，放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒，适量水，大火烧开后，改用小火炖至八成熟，加入枸杞、山楂片、盐炖至熟即可。 健康直通车：黑豆富含铁质，而经常脱发的人体内往往缺铁，不妨多补充一些含铁丰富的食品。铁质丰富的食物还有黄豆、蛋类、带鱼、虾、花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。 |