人什么时间喝水最好呢？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-04-23 09:40:27

>>>>>>>>提问



休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


第1个最佳时机：清晨起床后。胃内食物已经排空，水在胃内荡涤着胃壁的残渣余孽，病原菌无处安身，同时还能稀释血液。

　　第2个和第3个最佳时机分别为上午10点和下午3点。此时身体经过了早饭(午饭)的消化和2个小时左右的工作，正处在一个新陈代谢比较活跃的时间，此时摄入水分，有利于皮肤吸收和人体排出毒素。

　　第4个最佳时机：临睡前。睡眠中血液的浓度会增加，喝水可防止血黏度过高。但是这杯水不能喝得太多哟，半杯即可。睡前不能喝太多的水,不然第二天眼睛会肿de
呵呵

≡ 查看、发表评论 ≡