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减肥瘦身方法? 减肥瘦身方法? 最有效的减肥瘦身方法? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 平常多吃些水果,蔬菜, 减肥菜有 黄瓜 ,冬瓜 ,香菇, 魔芋 ,... 如果你德饭量很大德话 就在饭前喝水 , 喝到觉得有点饱了 然后再吃饭 这时候你就不会吃太多了 饭后还可以来个苹果 帮助你消化 注意 , 在晚上6点过后 就不要吃任何东西咯. 适合自己的就是最好的 我减肥使用的是易青瘦身贴 但是我感觉自己的肚子像个救生圈一样，而且臀部也很大，后来使用的这个 现在减了22斤，也没有反弹 而且没有节食 以前节食过，饿得受不了！ 现在轻松了 好东西大家分享一下 你可以试试，说不定就适合你的体质呢 |