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如何治疗干咳 前段时间感冒留下后遗症,老是干咳,一闻到烟味道或是感觉空气不好就咳嗽.没痰.请问用什么药比较有效果. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形：如皮肤干燥、咳嗽、喉咙发炎、肿痛、口干舌燥等，在中医称之为“秋燥”。《红楼梦》女主角林黛玉，每到秋天必犯咳嗽宿疾，遍寻名医也无法改善。中医认为，秋燥最易伤害娇弱的肺系统（包括现代医学的呼吸系统，口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔等），产生全身性的秋燥症。 由于炎夏活动力强、损耗多，专家强调，秋季更需要特别的饮食调养来回复身体状况，并储存对抗寒冬的能量。 秋天的饮食重点在柔润温养，尽量选择水分多且容易消化吸收的食品，如百合、白木耳、梨、葡萄、豆浆等，来滋润干枯的五脏六腑，避免油炸辛辣的上火食物。而秋天盛产的蔬果不但新鲜，也正是秋季保养的最佳食品。食疗专家指出，不需昂贵的燕窝、人参来滋补，时令的梨子、柚子、柑橘等就具有不错的滋润效果。 此外，入秋之后天气转凉，也是肠胃疾病好发的季节。因此在饮食中要注意调养肠胃，建议以温食为主，少吃如西瓜或生菜色拉等寒凉食物等，以免肠胃不适。 滋阴润燥靠食补 秋季，在饮食调养方面，要注意“秋冬养阴”的原则。也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品，含有多种氨基酸、维生素和肝糖，与黑木耳比，其性偏凉，养阴生津作用比黑木耳强。 甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功。适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不足干呕；热伤津液所致的口渴心烦，为秋令适宜之食补。 梨：性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功效。适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。 芝麻：性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘的功效。适用于阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥。 藕：性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其维生素C含量最多。 菠菜：性味甘凉，能滋阴润燥，养血止血，通利肠胃，可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血、便血等出血症。 猪肺：味甘，性微寒，功能补肺。中国医学认为肺与秋令相应。故猪肺在秋季多食之，“以脏补脏”。 豆浆：性味甘平，功能补虚润燥、清肺化痰、通淋。 鸭蛋：味甘咸，性凉，功能滋阴、清热，可用于阴虚所致的咳嗽痰少，咽干痛以及肺胃虚热所致的口渴、痰咳、便干等症。 蜂蜜：既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药，《神农本草经》中提到：“安五脏，诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，延年益寿。”事实上确是如此，蜂蜜含果糖39%、葡萄糖34%，这两种单糖均能直接供给热量，补充体液，营养全身。对于津液不足诸症，脾胃阴亏或气虚所致的胃腔疼痛等均有一定疗效。 秋季养生食谱 甜醋莲藕片 材料：莲藕360g，红、白萝卜各120g，红甜椒少许，冰糖2茶匙、白醋3汤匙 做法: 1. 莲藕切薄片、氽烫后备用 2. 红、白萝卜切3公分细长条状，用盐腌拌至软化 3. 取出莲藕薄片滴干水分和红、白萝卜一起用调味料拌匀、腌制约2小时 4. 切少许红甜椒点缀即可 热量：130卡路里，蛋白质3g、脂肪0g、糖类30g 白果炒波菜 材料：白果60g、菠菜300g、香菇适量，橄榄油1汤匙、蒜末、盐适量 做法: 1. 白果去壳去皮、香菇洗净烫熟备用 2. 起油锅爆香蒜末将菠菜、白果放入一起炒，用香菇摆盘点缀即可。 热量：60卡路里，蛋白质1g、脂肪5g、糖类3g 五色益气蔬菜卷 材料：高丽菜150g、芦笋60g、红萝卜60g、马铃薯120g、木耳60g、蛋3个，盐、糖 做法: 1.高丽菜洗净、剥成片状、热水烫软备用 2.红萝卜、马铃薯洗净去皮、切长条状备用；木耳、芦笋洗净切长条状，氽烫一下备用 3.起油锅煎蛋后切长条状备用 4.用高丽菜将材料包入并卷成蔬菜卷、切段、摆盘 热量：110卡路里，蛋白质5g、脂肪8g、糖类6g |