刚开始近视怎么样会好一点
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-04-03 15:19:13

>>>>>>>>提问

刚刚开始近视怎么样会好一点,做什么会对眼睛好一点,怎么样才不会让眼睛的近视度加深~谢谢咯!!!


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


1、延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"
2、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
3、养成良好的读写习惯和姿势
4、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
5、每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

≡ 查看、发表评论 ≡