失眠该吃多少安眠药好呀
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  发布时间：2008-03-28 13:29:50

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偶失眠了……几个晚上睡不了，想吃点安眠药好好睡一觉……请问第一次吃安眠药是吃半片好还是一片好呀？


休 闲 居 编 辑

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1,临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟,最好连小腿一起烫.或口服10克炒熟的酸枣仁碾的粉;
2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;
3,采取刮痧疗法,从头顶向四周放射试刮法,重刮风池.百会穴及肩颈外侧和身柱穴,治疗失眠很有效的.
4.针灸神门.隐白或三阴交.厉兑穴,治疗失眠多梦很有效;5.一到睡觉的时候,就应该关闭回忆闸门,少考虑问题.
先吃1片,不管用时再加量

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