请问：有什么办法可以让自己的骨头变粗些啊？或者让自己长胖些啊？
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发布时间：2008-03-24 11:16:06
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：要是已经成年了 骨头就不会再长粗了 如果正在发育 那么 加强钙质摄入（可吃些钙片） 多锻炼 锻炼很重要
长胖？要长胖容易 一日三餐保证营养的基础上 多吃一些脂肪含量高的东西 加上各种零食什么的 再保证充足的睡眠即可 但这样的话 都是肥肉 没什么用处 还会影响健康
建议楼主 去健身房吧
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