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管好你的情绪账户 先来看两个情境，并做出选择。 1.假如有一种突发的疾病，预期会使600人死亡。使用A方法治疗，可以保证救200人的命；如果采用B方法治疗，有1/3的可能会救600人的命，但有2/3的可能会没人获救。你认为应当选哪一种治疗方法？回答_______ 休 闲 居 编 辑 2.假如有一种突发的疾病，预期会使600人死亡。根据科学的分析，使用C方法治疗，有400人肯定会死；采用D方法治疗，有1/3的可能性没有人会死，还有 2/3的可能性600人都会死。你认为应当选哪一种治疗方法？回答_______ 假如仔细看，你会发现前面两个例子是完全一样的，A方法就是C方法，是一种保险的策略；B方法就是D方法，是一种冒险的策略。但是两个例子的陈述方式是不一样的。第一个例子使用的是“正面”的框架，讲的是收益，而第二个例子使用的是“负面”的框架，讲的是损失。 1984年，心理学家Kahneman和 Tversky把这个测试给医生施测，结果发现，当强调收益时，有7成的医生会选择保险的策略(A)。但是当强调损失时，有7成的医生会采用冒险的策略（D）。之所以会这样，是因为人不喜欢损失，在受到损失威胁时会倾向于冒险，期待发生低概率的事件能挽回损失。为什么同样的事情，却让人们有完全相反的选择？其实，这正是我们的“情绪账户”在算账呢。 凡是自己已经付出了感情和精力的东西，付出越多，就越舍不得扔掉。已经付出了感情和精力的工作，付出越多，就越舍不得离开。已经付出了感情和精力的人，付出越多，就越不能说再见。至于这种坚持是否能够带来现实的和心理上的好处，却没有被好好考量。比如小张，她有那么几个客户特别不好对付，让她非常苦恼。于是小张就花更大的精力去做这几个客户的工作，一心希望他们回心转意。其实，不如接受这几个客户很难签单的事实，转而把精力投到那些好的客户身上，或者去开辟新的资源。比如Emily，她爱上了一个有妇之夫。几年纠缠下来，身心俱疲。也曾想过分手，但已经投入这么多，坚持这么久，放弃了，情何以堪？如果这时能够执行“停止损失原则”，就可以重新选择，重新开始。比如Flora，女儿聪明可爱，就是脾气有点急躁。她总想把女儿调教过来，可是越想调教越调教不好。想不和女儿较劲儿，放手又不甘心。假如女儿的缺点是贬值股，与其投入更多精力，还不如干脆承认现实，多多享受女儿可爱的地方。自己不再焦虑，说不定女儿的脾气还会好起来。 …… 当我们像她们一样为生活中的种种而烦恼时，不妨把情绪当成账户，好好计算一下到底是什么带来了情绪账户上的负数。用理财的方式管理情绪，不让自己过度卷入负面的事情，及时控制损失，我们的情绪账户也能够良性增长。最终，卫女士还是听从劝告，把那套曾经给她带来过很多憧憬与烦恼的房子卖掉了。本以为房子出手之后自己会很难过，但是那天办完手续之后，她的心情却豁然开朗。房款的得失已经变成了一个纯粹的数字，不再重要。她决定给自己放一天假，逛逛街，晚上去看一场新上映的电影。她对自己说，没想到，原来放手是一件这么快乐的事情。 |