碰到不如意很容易陷入低潮而难以自拔。
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  发布时间：2008-03-17 08:47:48

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咋整??

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走出人生的低潮


　　人的一生并不总是一帆风顺的。在你遇到困难、几乎失去信心的时候，不妨试一试以下的方法，助你渡过难关，走出人生的低潮。休 闲 居 编辑
　　奖励自己:在极端痛苦的时候，哪怕是最简单的日常事务，起床、洗澡、做点东西吃，都似乎很难。应把完成每一项工作(不论多么微不足道)都视为成就，给自己奖励，增强自己的自信心。
　　多安排日常活动:要想到人生还有许多你所期盼的事，将每日的日程排得满一些，这样可以使你觉得工作紧张，暂时忘记自己的痛苦，还可以加强你勇往直前的决心。
　　阅读或写日记:初期的震荡过后，一旦重新集中心神就开始阅读。阅读书刊，尤其是教你自助自疗的书籍，能给你启发，使你放松。许多人把遭遇不幸之后的平复过程逐一记下来，从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。
　　学习新技能或参加体育活动:到社区学院去选修一门课，或找个新的爱好，或参加一些体育活动，可以借此使生活充实。
　　大哭一场:虽然这被很多人视之为女人的专利，但人到伤心处，七尺男儿也流泪。通过流眼泪，可以把心里的悲哀或感情发泄出来，有助于心理的调解。

人生在世不如意的事情有很多
不要过多地责备自己,相信你自己有自己的优点
要向李白学习,天生我才必有用
你可以多看自己的优点,不要总听别人的意见,
有的时候别人眼中的你并不是真实的你,
如果想让别人喜欢你,你首先要喜欢你自己
有位专家说过,你希望自己变成什么样的人,你就可以变成什么样的人,
可见自己对自己的心理暗示很重要.
我现在也在经历事业的低谷,也曾经想放弃过,
但是我还是咬牙坚持下来了,现在正慢慢地好转,
也祝你好运,早日走出低谷.

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