如何减掉肚子的脂肪？？？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-02-25 08:58:47

>>>>>>>>提问

我的肚子很肥，我有运动的。有什么方法减吗？我不想用药来减。谢谢。。。

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

你可以食營養代餐,一日食2餐,我自己都有食,而家食左一個月我減左9磅,腰減左3吋.
你可以放心營養蛋白素飲品不是減肥葯,因為營養蛋白素含有大豆蛋白質,
健康纖維,多種維他命同礦物質,同時有助心臟健康的,是一個很健康的飲品
休 闲 居 编 辑
蛋白質如何助您減掉脂肪組織而不是瘦肌肉組織
在減重期間，攝取充足的蛋白質有助您保持瘦肌伕組織，加速新陳代謝。每磅瘦肌肉組織能為您消耗１４卡路里，而每磅脂肪組織只能為你消耗３卡路里。因此減掉脂肪組織而保留瘦肉組織，有助您在休息狀態下消耗更多卡路里；這稱為新陳代謝靜上指數或簡稱新陳代謝。

新陳代謝如何影響減重？
當您進食時攝取的卡路里較做運動及新陳代謝所消耗的多時，您的身體便會將額外的卡路里轉化為脂肪，儲存在您的體內。因此較高的新陳代謝有助您平衡卡路里的攝取和消耗量，以維持合適的體重，運動能強化您的肌肉，增強您在休息時燃燒卡路里的能力。

植物蛋白質或大豆蛋白質有什麼益處？
大豆蛋白質的天然結構有別於動蛋白質，這使其較動物蛋白質為您的血管，骨骼及腎臟帶來更有益的功效。此外，大豆蛋白質佝異黃酮，兩者均已被美國食品及藥物管理局（ＦＤＡ）認可能為心臟病健康帶來益處。

係如果你想減肥得成功,你要睇多D 資料先決定,用咩減肥.
唔係一陣浪費錢又唔健康.
如果你有興趣試,我可以我個介紹營養司比你
szeyin_milk@yahoo.com.hk
或者你可以參考下有好多資料分享
http://very-slim.hk8.us/w/temp04.php

≡ 查看、发表评论 ≡