对视恐惧,余光恐惧,社交恐惧,我该怎么办
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发布时间:2008-02-21 20:33:29
>>>>>>>>提问不知道我为什么会不自信,,不敢看别人眼睛,别人里我很近我就会紧张,头还会突然抽动,,,崩溃了,上课的时候不敢看老师,好不容易鼓起勇气看一下结果把老师下一跳,讲课都卡了,,坐在教室里也会非常紧张,后脑特别疼,有时候还会抽动,,
我小时候一直很优秀,当班长,舞蹈,美术都特别好,也总是有很多男生对我有意思,,也可能是因为这个吧,每次在教室里都会有很多男生注意我,现在不知道怎么的这个也会紧张,,,我觉得我这个人就是太在意别人的看法了,,我现在感觉身边没有真正关心我的朋友,,,,真的很寂寞,,一个人独自整天承受着痛苦,,,
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我觉得你是太在意别人对你的看法了,曾经的我也是,其实咱们只是普通人,在人群中没人会注意到,对于你来说,不要给自己太大的压力,因为在其他人的眼中,你和别人都是一样的,老师讲课会口吃,是因为老师讲课时大脑也得对题目进行分析,对下面要说的有一个概括,看着他,他也会紧张,就像别人看你你紧张是一样的道理,(比如判断一个人是否说谎,就要盯着他的眼睛问话,当对方直视你的时候,大脑的思维就会减少,不容易说出谎话),所以不要太在意,慢慢调整心态,慢慢来,一定会成功的,相信你是个自尊心很强的人,也是一个很优秀的人。相信我,你能做到
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