减肥(回答好就有追加）
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  发布时间：2008-02-20 08:39:24

>>>>>>>>提问

我十七岁了，身高166，体重65.虽然说是属于正常范围，但是总觉得太胖了。我想把体重控制在55，有什么有效的办法？我平时吃饭早中餐在学校吃，晚上在家吃。平时没有多少时间可以锻炼。请问平时要注意些什么。我因为胖，对什么事都没有信心，想振作起来。。。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个我体验过：

由于是住宿，所以我们只吃早饭：吃得很丰富，中午饭都是带黑米的，吃道饱，晚上只吃水果，或者涮蔬菜。坚持了一个月，没有饮任何糖分饮料，没有做任何运动。。。最后，看到成果以后非常惊喜的爆了。

我的亲身体验120斤：1个月后107斤。
另外加上我的朋友105斤，本来她就不胖：1个月后竟然还瘦到了95斤。

呵呵，就是当时大学整天没事情，就两个人窝宿舍里减肥美容呗，一个月很快就过去了。当时我俩只是吃黑米，米有运动，取消晚饭和带糖分的饮料~~~瘦这么多已经很赚了。

你加油吧！虽然人和人体质是不一样的，但坚持就是胜利。

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