我的右脚指近期老是麻，尤其大脚指，触摸的反应也不明显，请问？
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发布时间：2008-02-17 10:10:44
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体质一般较好的人一般不会脚麻，
你是否体质不太好呢？
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢
发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 休 闲 居 编 辑
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，
有可能是缺维生素C，
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，
所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，
你要多吃些含铁的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常 適度的修剪指甲在工學原理考量可以保持指甲的強韌，指甲應剪成圓弧形是最美的，在兩側緣要保留一個角度來提供指甲接受外力撞擊的緩衝，這個角度以鈍角較直角為佳，因為銳角或直角對指甲的保護力倒不如鈍角，指甲兩側容易層狀分離。
理論上指甲不要常剪，而是要常修指甲，但是正常人實在難以撥出閒暇時間，三兩天修一次指甲，只好藉助指甲刀一次可以剪較長的指甲，剪指甲時要使用銳利的指甲剪，不要隨手使用一般剪刀或不銳利的指甲剪，因為指甲剪成弧形，而一般剪刀成直線，需要多次修剪角度；不銳利的指甲剪，易在新剪的指甲緣止形成指甲層狀剝離，而常被忽視。
磨指甲的指甲銼刀要選擇細沙粒的銼刀，指甲銼刀與指甲片保持45度角，來回磨的方向以向中心方向垂直磨為佳，避免向指甲兩側平衡磨，每回磨指甲的時間間隔須超過十天以上，以防指甲過薄、指甲片分離。
指甲小皮位於指甲後緣包蓋指甲與指甲廓的透明薄片，它的功能主要在掩蓋保護下方的指甲基質生長中心，防止水分與異物進入指甲基質，影響指甲生長，雖然市面上販售專用來修剪指甲小皮的剪刀或木製、金屬製的金剛砂指甲銼刀，你的美容師會認為指甲小皮礙眼影響美觀建議您去除它。在修指甲時千萬不要將這個重要構造去除，失去了指甲小皮就等於失去了指甲的天然保護。
對於已經失去或萎縮的指甲小皮，請每日以微溫水浸泡指頭15~20分鐘後，以溫布或熱毛巾輕輕向指甲片遠端按摩，將指甲小皮由指甲近心端向遠側推回，重新覆蓋指甲槽。
上美容院修指甲，最好攜帶自備的修指甲工具，降低傳染病的機會。使用一回修指甲工具後，應予煮沸消毒20分鐘，留置下回使用；如無法自備修指甲工具，最好先檢查美容院的工具有沒有徹底消毒過再使用以策安全。經由修指甲工具傳染的感染源以黴菌最多，濾過性病毒及細菌較少，而病毒並不易經由煮沸而消毒安全。
增強你的指甲
有了健康的身體就會同時擁有好的指甲，這句話並不完全正確，因為縱使你保有健康的體魄，每天儘可能地愛惜照顧你的指甲，指甲還是有可能會脆裂、指甲片剝離，最常引起上述指甲病變的原因是指甲片過於乾燥，指甲片如同皮膚一般，到了一定年歲，也需要保溼呵護它。
指甲脆甲時，每晚睡前洗手後塗抹指甲修護霜，輕輕按摩指甲片、指甲小皮與指周皮膚，在塗抹之前如仍有空餘等候時間，可先行浸泡25℃的自來水10分鐘，讓指甲充分吸水保溼，輕輕地吸乾水滴，再抹上指甲修護霜保護，效果尤佳；指甲修護霜地成份以含乳酸、果酸、磷脂質為上選，內附細顆粒柔珠成份的指甲修護霜未必較優。指甲片表面乾燥缺乏光澤表面的人，可輔以指甲修護液覆蓋指甲外表，形成一層琺瑯質保護指甲片。
你也許聽過健康食品“明膠”(Gelatin)，標榜可用來增加指甲片的硬度，事實上，指甲的主要成份是角蛋白而非明膠，口服明膠到了消化道會被分解成一般的胺基酸，與任何一種蛋白質沒有兩樣，當然犯不著勞民傷財購買明膠。
鈣與鐵也被傳為可增強指甲片，實際上指甲合成時所需的鈣、鐵量極微少，日常飲食中攝取已足夠，如果真有缺乏抽血檢查證實，再補充之；口服鈣劑過量，也有造成結石等後遺症。口服維生素片(Biotin)俗稱生物素，是目前已確知可增強指甲硬度的維生素。
指甲美容品
選擇不含甲醛的指甲油，不含丙酮的指甲去光水，去光水內含醋酸鹽比含丙酮為佳，因去除指甲油後，指甲不會過分乾燥，但還是要謹守一原則，去光水每週至多只能使用一次為上限，指甲也需週休二日，塗抹指甲油的時間，最好塗抹五天之後，讓指甲休息兩天，呼吸一下新鮮空氣，有益健康。
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