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维生素方面的问题 Vitamin A ~ E 各跟身体的哪方面有关？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： Va 促进眼部组织健康,保护视力,提高免疫力,有助维护皮肤和黏膜健康促进骨骼及牙齿生长等 Vb1 协助新陈代谢和产生能量,维持神经系统所需 Vb2 协助红细胞生成的重要物质,参与许多新陈代谢,令直接头发坚固减少口腔发炎 Vb6 蛋白质新陈代谢,神经系统和免疫系统运作的必需维生素 Vb12 身体正常生长和红血球生成所不可或缺的,有助维持神经系统健康 Vc 抗氧化,减少自由基对身体的损害,有助增强免疫 预防疾病,促进胶原蛋白合成,促进伤口愈合,保护骨骼牙齿及牙龈健康,促进铁吸收,预防坏血病 Vd 维持细胞内,外钙的浓度,调节钙磷代谢,增强小肠吸收能力 Ve 强力抗氧化,保护心脏,皮肤,眼睛,肝脏等器官对自由基的免疫能力,延缓衰老及预防多种慢性疾病,如:乳腺癌,直肠癌,心血管病等!防止提内的Va和Vc脂质氧化,保护皮肤免手紫外线伤害 |