经常运动对身体有什么好处
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  发布时间：2008-02-10 17:21:00

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休 闲 居 编 辑

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1.降低英年早逝的机会。
2.降低因心脏病而导致死亡的机会。
3.降低患上糖尿病的机会。
4.降低患上高血压的机会。
5.帮助高血压患者降低血压。
6.降低患上大肠癌的机会。
7.降低失望及焦虑的感觉。
8.帮助控制体重。
9.帮助维持骨骼、肌肉及关节的健康。
10.帮助长者变得更强健及减少因移动而跌倒的机会。
11.提升心理上安宁的感觉

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