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请问山药和决明子哪里有的买？山药怎样做最方便？可以天天吃吗？决明子也可以天天泡着喝吗？ 问题补充：那山药几时吃比较合适，决明子可以和玫瑰花茉莉花 枸杞 莲子芯 金银花 一起泡吗？谢谢 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 山药菜市场超市有买的啊 决明子在药店（中药店）和超市有买。 山药吃法很多，从明代流传至今的益寿食品———八珍糕，是由山药、山楂、麦芽等8味中药研为细末，和以米粉制成的糕，用于治疗老人、小孩的脾胃虚弱，食少腹胀，面黄肌瘦，便溏泄泻之症，效果显著。 山药的食用方法很多，如对脾胃虚弱症，用鲜山药200克、大枣30克、粳米适量，煮粥加糖调服；或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用；另用山药配扁豆、莲米等煮粥服用亦可。对肺虚久咳、肾虚遗精等症，可取鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食；亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。 简便的做法：拔丝山药，山药炖排骨\鸡肉等 不可天天吃，山药滋腻碍胃 常吃影响肠胃。 决明子可以频泡当茶饮 和饮茶的频率差不多就行。 山药这个时节或是在冷一点吃别较好，午饭晚饭吃好，晚上时不要吃太多 你说的那几味中药虽然不违反配伍禁忌，但泡在一块不是个味，要没有明显的疗效，就针对你的不适来泡服好了 |