心理健康 |
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快要精神崩溃了 终于跟他说分手了,心里的委屈,压抑却没地方哭诉.天天对自己说,没什么的,我会坚强起来的,不能因为感情的事情就什么也不顾了,又不是世界末日,可我怕自己哪天受不了这种压抑,现在每天变得有些神经质,对生活一点激情都没有了,怎么办啊,我不想这样,我想好好的活下去,我不想爸妈因为我难过... >>>>>>>>休闲养生网回答： 可是常识把精力放在学习或工作中去，和朋友逛街，或练ＹＯＧＡ，这样可以使自己的心态趋向平和的．也容易使自己的心静下来，不理会外界的纷乱．失去一段感情是很痛苦的，但这段时间是必须经历的，只有走出这段日子，才能真正面向未来，找到属于自己的幸福．想要走出来，最重要的还是靠自己不断调节自己的心理．人总有一个成长的过程，当你回过头来看这段感情，你会发现自己成长了，也从当中学到了不少东西．不要拉把思想放在这上面，还有很多其他事情等着你去做呢，不是吗？所以从现在开始，努力调节自己，相信你一定可以走出来的，加油～～～ |