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冬天头皮屑多,跟睡眠时间少有关系么 如题 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 冬天头皮屑多,跟睡眠时间少关系不大，反而可能与天气寒冷洗头次数减少有关。 头皮屑乃是皮屑芽孢菌过度增生所致。芽孢菌以头皮油脂为食物，黏附於发根等皮脂分泌较多部位，迅速繁殖，在头皮上产生脂肪酸，令头皮痕痒及有过多皮肤细胞，导致头皮屑问题。 麦包、麦皮、糙米、苹果及香蕉等高纤维食物有助身体排去油脂，减少头皮油脂分泌，避免皮屑芽孢菌过度活跃。 每天饮充足水分亦有助保持皮肤湿润和正常头皮油脂分泌。 到药店购吴茱萸（茶辣）煎水洗头，效果很好。 |