有人去过玛花减肥吗？
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发布时间：2008-01-21 09:27:27
>>>>>>>>提问由于本人减肥心切，跑去玛花花了一万元，买了一个疗程的减肥，20次。现在已经第九次了。体重不但没减下来，反而，还在增加。他们说是月经的前一个星期会重一些，可是，我重了4斤。他们又开始要我在买局部的20次，就是，再要交上差不多2-3万元，你们说，这是不是太离谱了。我这一万块的一两都还没有减下来，怎么还会再次受骗呢呢。
>>>>>>>>休闲养生网回答：
貌似徐家汇附近就有个，朋友用了轻下来了，但是也反弹了!
1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）休闲居 编 辑
以上是医学上认为健康的减肥方法
一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！
根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准
1、减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。
2、减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和紧密度，以及它的弹性度，防止减后皮肤松弛）
3、减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体）
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