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餓..早餐吃... ..早餐什麽時候吃最好..吃什麽好..(..好無聊的問題..但是偶的確8知道)..餓..偶平時都不吃的說..(表暈..) 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄 怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 2.一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果 怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。 这样的营养早餐是最好的哦... |