怎样才能尽快瘦身？
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  发布时间：2008-01-18 08:23:04

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一般来说，在这3天中每天都只可以吃苹果，而且不可以超过6个！3天以后要减3-5公斤！在第4天时慢慢恢复自己的饮食，记住是慢慢恢复，不然要反弹！千万要慢慢恢复！一个月可以这样试2次！就可以搞定了哦！不过要贵在坚持哦！一定要傲过第1天哈！习惯就ok了！这样的话不美才怪了！


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


我觉得可以科学的减肥方法应该是少吃多动..

瘦身的根本就是运动和饮食的配合，饮食方便的话可以吃些蛋白质的食物.如果鱼.啤酒酵母 他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪..
还需要靠运动上适量的运动来调节，啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
你可以去中国啤酒酵母网看看
www.breweryeast.cn

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